Ketidakjelasan Pikiran

Saat kamu akan menulis tentang hari ini, tiba-tiba listrik padam. Ini sangat menyebalkan. Namun, sebenarnya kamu juga menyukai hal ini. Tidak ada suara televisi. Tidak ada kebisingan. Kamu bertanya-tanya, apakah menyenangkan jika setiap hari kamu tak mendengar suara televisi. Rasanya pasti sangat menyenangkan. Bagaimana jika kamu berdiskusi dengan Anjas terkait dengan masalah ini? Bagaimana jika kelak tak perlu ada televisi di rumah kamu? Ini pasti akan menyenangkan.

Kalian bisa mengobrol tentang banyak hal, tanpa terdistraksi oleh suara-suara yang tidak penting. Suara-suara itu yang membuat kamu merasa mengalami ketidakjelasan pikiran. Duh, ini istilah apa si? Ketidakjelasan pikiran ini adalah satu kondisi saat kamu tidak tahu harus melakukan apa meski kamu sebenarnya sangat ingin melakukan sesuatu. Akhirnya, kamu melakukan hal yang sebenarnya tidak ingin kamu lakukan. Kadang ini membuat kamu pusing. Kamu tidak penuh. Dalam artian, kamu melakukan A tapi pikiranmu B.

Kamu tidak melakukan satu tindakan dengan penuh. Penuh yang dimaksud di sini adalah selarasnya antara hati, pikiran, perkataan dan perbuatan. Misalnya, saat kamu sedang membalas chat Anjas, pikiranmu ternyata ada di raport, jadwal besok, baca buku, dan masih banyak hal lainnya lagi. Ini sangat tidak sehat. Kamu harus belajar. Jika kamu sedang melakukan satu hal, lakukan hal itu dengan penuh. Libatkan hatimu, pikiranmu, dan tindakanmu semua di tindakan itu.

Hari ini, kamu menangkap satu emosi negatif yang menyeruak, yaitu rasa sebal yang biasanya bisa merusak mood kamu. Saat kamu sedang asyik mengerjakan sesuatu tiba-tiba ada hal lain yang diluar rencanamu. Ini sangat menyebalkan. Pikiranmu jadi terpecah-pecah. Kamu kehilangan fokus.

Ada satu hal yang dapat kamu lakukan dengan fokus. Hal itu adalah membaca. Ketika membaca, pikiranmu bisa benar-benar fokus ke bacaan. Apalagi kalau apa yang kamu baca ternyata menarik. Inilah mungkin salah satu hal yang membuat kamu suka membaca. Menyenangkan rasanya dapat memfokuskan pikiran dalam satu aktivitas.

O, iya. Hari ini, dalam pikiranmu kamu menyatakan untuk tidak menyentuh pekerjaan kantor jika kamu ada di rumah. Atau, paling mepet adalah jam 5 sore. Jam sore itu akan kamu habiskan untuk membaca buku. Itu saja. Ini artinya, kamu harus rajin menyelesaikan pekerjaan kantor di kantor. Kamu tak boleh pulang dari sekolah sebelum pukul 14.30. Kamu boleh pulang setelah jam itu.

Terkait fokus, kamu akan berlatih dengan menulis. Kamu akan menulis satu topik spesifik yang dapat kamu comot dalam keseharianmu. Berapa jumlah katanya? Jumlah katanya minimal 500 kata. Topik spesifik ini bisa apa saja. Bisa kamu rencanakan  dan bisa kamu comot seketika. Ini mungkin akan berguna untuk membantu pikiranmu agar mampu fokus.

Kamu bisa menggunakan trik judul dan kata akhir yang terpaut. Ini yang dilakukan Fahd Jibran dalam bukunya Perjalanan Rasa. Kamu bisa menautkan judul dengan kata terakhir, atau judul dengan kata acak di dalam tulisanmu. Ini akan menarik jika memang bisa berjalan lancar. Satu kali menulis, kamu bisa merenung dan berlatih fokus.

Nulis yang asal nulis saja itu buruk. Petuah itu akan menghasilkan deretan kata yang mubazir. Kalau itu dicetak, itu akan memperburuk alam ini karena setiap yang dicetak dengan kertas berarti ada bahan baku yang harus didapat dari kayu.

Sekian.

Banjarnegara, 25 Maret 2021