Langsung ke konten utama

Postingan

Menampilkan postingan dari Januari, 2025

Lingkaran Setan Obsesi Pola

6 Januari 2025 Pola Tidur Cepat dan Bangun Pagi Hari ini kamu mencoba untuk tidur cepat dan bangun pagi untuk mengerjakan tugas-tugasmu. Kamu berhasil tidur sekitar jam 10 mendekatinjam 11, ini bisa dikatakan tidur cepat sebab biasanya kamu tidur mulai jam 12 malam paling cepat. Rencananya kamu akan bangun jam 3 pagi kemudian mengerjakan tugas-tugasmu. Tapi ketika alarm berbunyi jam 03.00 kamu bangun sebentar lantas mematikannya lagi. Begitupun ketika pada 03.30 alarm kembali berbunyi kamu hanya mematikannya saja lantas kembali tertidur. Meskipun begitu, kamu berhasil bangun jam 04.00 lantas sedikit belajar untuk persiapan mengajar di kelasmu.  Jujur saja, kamu masih terjebak dengan obsesi untuk menemukan pola yang tepat dalam menjalankan dan menyelesaikan tugas-tugasmu. Maksudku, sudah sejak mahasiswa kamu berputar-putar dengan ambisi menemukan pola terbaik supaya menjadi orang yang terstruktur dan nyatanya selalu gagal. Kamu berencana mengerjakan tugas A jam sekian, tugas B jam s...

Hidup Untuk Kedamaian

5 Januari 2025 1. Kurangi Menonton atau Membaca Berita Minggu ini kamu banyak membaca berita-berita di media sosial. Ada berita korupsi triliunan rupiah namun pelakunya hanya dapat hukuman 6,5 tahun penjara. Ada berita pembunuhan mahasiswa yang tak kunjung menemukan titik terang meski sudah bertahun-tahun. Seorang yang laporannya ke polisi tak digubris dan baru digubris setelah ada korban lainnya. Kenaikan pajak 12% yang bikin orang-orang panas. Berita Jokowi yang dicap sebagai presiden paling korup. Ada banyak berita lain yang mampir ke berandamu.  Peristiwa-peristiwa yang diberitakan itu sebenarnya tak secara langsung mempengaruhi kualitas kehidupanmu. Memang berpengaruh tapi tak secara langsung. Kamu bahkan tak punya kendali apa-apa atas peristiwa-peristiwa itu. Yang kamu sadari justru rusaknya mood dan kedamaian pikiranmu. Sehari-hari rasanya jengkel dan ingin mengutuk orang-orang biadab di luar sana. Terlalu banyak membaca berita justru tak baik buatmu. Mulai sekarang kurangi ...

Memutus Lingkaran Setan

3 Januari 2025 Lingkaran setan adalah siklus negatif yang terus berulang. Siklus ini dapat berupa hutang, kebiasaan buruk, perasaan negatif, atau pertemanan yang alih-alih membawa manfaat malah membuatmu semakin terpuruk. Kamu menulis ini karena tak mau masuk ke dalam lingkaran setan, entah apapun itu bentuknya.  Rabu, 3 Januari 2025, kamu dan istrimu pergi ke bank untuk pelunasan hutang. Kamu bertekad untuk tidak lagi meminjam uang di bank. Mengapa kamu sampai sedemikian takutnya untuk berhutang di bank? Tak lain dan tak bukan sebab hutang bisa menjadi salah satu lingkaran setan yang sangat sulit untuk diputus. Kamu sudah melihat banyak sekali kasus seperti ini dialami oleh orang-orang terdekatmu. Kamu melihat mereka pontang-panting mencari uang untuk membayar cicilan.  Gaya Hidup Gaya hidup. Itulah salah satu akar masalahnya. Ya, gaya hidup. Orang berhutang untuk menunjang gaya hidupnya. Tak mampu beli motor secara cash, akhirnya berhutang. Tak mampu beli rumah, akhirnya ber...

Rutin Menjurnal dan Membuku

1 Januari 2025 Mulai 1 Januari 2025, kamu mau berusaha untuk rutin menjurnal dan membuku. Apa sih, maksudnya menjurnal dan membuku? Menjurnal artinya merefleksikan pengalamanmu di hari ini dan menuliskan hasil refleksimu ke dalam bentuk catatan harian. Sementara itu membuku artinya membaca sebuah buku dan berusaha memahaminya, merefleksikannya dengan kehidupanmu, atau sekadar untuk menambah pengetahuanmu. Level 1 dari menjurnal adalah hanya sekadar menuliskan apa yang kamu lakukan di hari ini. Tak ada interpretasi, tak ada refleksi, tak ada evaluasi. Level ini mari kita sebut saja Level Mengisi. Level 2 dari menjurnal adalah menuliskan interpretasi, refleksi, dan evaluadi dari apa yang kamu lakukan di hari ini. Level ini mari kita sebut saja Level Merefleksi. Level 3 dari menjurnal adalah mengkombinasikan level 1 dan level 2 untuk kemudian mengolahnya sehingga menjadi sebuah karya tulis yang bisa bermanfaat untuk dirimu atau bahkan mungkin untuk orang lain. Level ini, mari kita sebut s...